【油泼蒜泥鱼的做法】_制作方法_如何制作-大众养生网

文章来源：植物花卉丨最后更新：2022-07-02 07:00:59

【油泼蒜泥鱼的做法】_制作方法_如何制作-大众养生网文章导读

很多人都喜欢在休闲的时候去河边钓鱼，这种做法可以培养个人的耐力，而且钓鱼的过程也是非常享受的，鱼类的营养价值非常的高，还非常容易被胃肠所吸收，自己垂钓的鱼自己进行制作会有很好的成就感，还可以每天变着花样来进行制作，油泼蒜泥鱼就非常的受欢迎，那么油泼蒜泥鱼的做法有哪些?

第一，油泼蒜泥鱼的做法有哪些? 用料主料：鲫鱼500克辅料：油适量盐1勺生抽3勺姜适量葱适量蒜10瓣干辣椒若干新鲜米椒10颗泡椒5颗鲜玉米若干。步骤1.准备好辅料，鲫鱼洗干净，特别是鱼肚里的黑衣要去钓，将鱼放置在碟子里将盐涂抹在鱼的身上，两边都要抹匀。

第二，切料，生姜切斯，辣椒切圈，蒜蓉拍碎后剁蒜泥。腌制，将辅料小米椒、泡椒、姜丝覆盖在鱼身上，浇上生抽腌制，腌制时间半小时到1小时。腌到鱼肉微微泛红。节约时间，这边在腌制鱼，手上可没闲下来，炒了个小菜。等鱼腌制好后，在锅里放水，将鲫鱼碟子一起放到锅里开火蒸，蒸的时间在半个小时，前面开大火蒸，后面开小火蒸，让鱼肉受热均匀。

第三，将蒜蓉入锅加少许盐翻炒几下后码在鱼身上，记得不要把蒜蓉炒熟了，生蒜有杀菌功能，还有辣的味道，炒熟了就没有这个味了。将干辣椒丁放入锅中开小火炒，炒至香味出来，不要炒糊了，如果怕干辣椒糊就加少许盐炒。

油泼蒜泥鱼的做法有哪些?最后一个步骤是炒油，油温冒白烟了就好。将炒香的干辣椒覆盖在蒜蓉上面，将热油浇在干辣椒和蒜蓉上面，浇的时候会听到嗤嗤的声音，油作用在干辣椒和蒜蓉上会进一步激发出辣椒和蒜蓉里的香味。因为油是浇在鱼身上，而且量不多，盘子里的底汤是没有油的。这道菜看起来很辣很油腻，吃起来就很清爽滑嫩，给人一个视觉差。

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