【 肠胃不好可以吃桃子吗】_肠胃炎_影响-大众养生网
不良的生活习惯以及饮食习惯，让很多人肠胃健康出现了异常，肠胃不好的人平时在饮食上是需要特别注意的，有些食物是不适合肠胃患者食用的，如果肠胃患者食用对肠胃不好的食物，是会影响身体健康的，桃子我们平常经常吃的水果，不仅好吃，营养价值也很高，肠胃不好的话可以吃桃吗?
肠胃不好可以吃桃子吗?
胃不好的患者是可以吃桃子。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。单一上火而便秘者，大量使用桃子后，不但不会缓解，反而会火上浇油。
平时吃桃子要注意适量，避免过量的吃，胃不好的患者，要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯，饮食最好以清淡、易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐、细嚼慢咽，要多喝一些温开水，要保持心情舒畅，适当的锻炼一下身体。
胃不舒服吃什么
石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
苹果：苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
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