【 哺乳期可以喝藏红花吗】_产后_影响-大众养生网
女性在哺乳期间是属于比较关键的阶段，在此期间女性的饮食会直接影响到母乳的分泌，容易影响到新生儿等，而藏红花是属于一种滋补养颜品，在女性哺乳期也是可以喝的，可以有效调理女性身体，同时也可以促进女性身体当中的淤血排出体外。
哺乳期可以喝藏红花吗?
女性产后哺乳是正常的生理现象，中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于气血相对不足的状态，从而影响女性的健康。藏红花补气养血，能促进乳汁分泌，产后哺乳期可以喝藏红花。
产后哺乳期可以喝藏红花
中医认为血奶同源，藏红花是最好的补血养血滋补品，从内部调理身体，让女性气血丰盈，促进乳汁的分泌和质量。因此产后哺乳期使用藏红花是非常好的，不但能调理身体、滋补养生、美容养颜，还能促进乳汁分泌。藏红花另一个作用是活血化瘀，能促进体内淤血的排出。
产后哺乳期喝藏红花的方法是，每次用藏红花花丝5-10根泡水喝，续水3次左右后连花丝一同吃下。
产后哺乳期喝藏红花补气养血
产后哺乳期喝藏红花的注意事项
1、如果是剖宫产需要等到伤口恢复以后才可以使用藏红花。因为藏红花活血效果比较好，可能会影响伤口的愈合，因此需要等伤口恢复以后才能使用藏红花。
2、顺产的女性月子过后就可以使用藏红花了。月子期间使用藏红花请咨询医生。
3、如果哺乳期来月经了，则经期禁用藏红花。
哺乳
哺乳期怎么补气血
1、补铁
铁元素是人体血细胞的主要元素，通过含铁丰富的食物或专用补铁营养剂为女性补充铁元素是必须的，可以多吃动物肝脏、海带、紫菜、木耳、鸡蛋、菠菜、豆腐等含铁丰富的食物，从而达到从源头调补气血的目的。
2、中药滋补
我国中医普遍认为女人乃气血之躯，女性的健康与气血息息相关，所以对女性哺乳期气血不足的调理也有自己独特的见解。例如，他们认为用猪蹄，通草，漏芦，粳米和葱白一起煮粥吃，有通乳汁，利血脉的功效，非常适合女性因产后气血不足造成无乳，乳汁不通的情况下吃。猪脚，红枣和花生一起熬汤喝有补血益气，强身通乳的功效。
3、注意休息
很多现代女性把熬夜当成了一种习惯，殊不知，经常这样消耗身体的体能和精力，极度地疲惫也是造成女性气血不足的原因。长期如此，不但会让宝宝的母乳质量不好，甚至会母乳缺乏，妈妈们自己也会变得憔悴，脸色发黄，雀斑暗生，一下子老了几岁。所以，调理女性哺乳期气血不足，女性们需要得到足够的休息以及良好的心情。
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